قد تكون معلم أو موظف في شركة  أو شخص عادي يطلب منك القيام بعرض تقديمي ، قد يكون العرض على منصة أو أمام الكاميرا أو صف دراسي بالطبع كلنا في مثل هذه المواقف نتعرض للتوتر أو الرهاب من الجمهور أو الشعور بمشاعر فظيعة ولكنه ليس أمرا سيئا لأننا بذلك نستمد الطاقة من هذا الشعور لتقديم آداء أفضل للجمهور وتحقيق الهدف من هذا اللقاء .

ليس بالضرورة  أن تكون شخصيتك قوية أو اجتماعيا لتقديم العرض ، سوف نتعلم في خطوات كيفية التحضير وتقليل التوتر الحاصل عند الآداء .

🔷🔷🔷كيفية التحضير لعرض تقديمي 

١- من طلب منك هذا العرض هل أنت تريده بنفسك ، أو مديرك ...

٢- من ؟  إلى من ستتوجه بالحديث ؟ ستتحدث إلى مجموعة من ٢٠٠-٢٠-٥ أشخاص ، ما مقدار معرفة الجمهور بالمحتوى الذي سوف تتحدث عنه هل هم مبتدئين أو خبراء .

٣- كيف ؟ ⬅ كيف ستؤدي العرض ؟ هل وجها لوجه ، أو عن بعد عبر الانترنت ، هل سيكون بثا مباشرا أو مسجلا ؟ التفكير بالأدوات والمعدات التي سوف تستخدمها أثناء العرض هل تحتاج إلى ميكروفون ، جهاز عرض ، شرائح العرض ... 

٤- متى ؟ ⬅ متى ستلقي هذا العرض ؟ وكم ستكون مدة العرض ؟ يساعدك معرفة التاريخ والوقت الذي تقوم فيه بالتقديم على التحضير الجيد لهذا الحدث .

٥- ماذا ؟ ⬅ ستتحدث عن ماذا ؟

٦- لماذا ؟ ⬅ لماذا طلب منك هذا العرض ؟ هل هو لاطلاع الجمهور أو تعليمه أو إلهامه 

٧- تخيل أنك في آداء مسرحي وتتبنى شخصية أو دورا محددا حسب الموضوع الذي تطرحه هذه الطريقة تساعد على التركيز على محتوى كلامك 

٨- التحضير الجيد قبل العرض للمحتوى الذي سوف تقدمة وكيفية القاءه والهدف منه 

٩- التعلم والتدريب على كيفية السيطرة على النفس وتدريب أجسادنا وحبالنا الصوتية والتفكير بشكل إيجابي يعتبر من مفاتيح النجاح 

١٠- تعتبر لغة الجسد من الأمور الهامة عند القيام بالعروض التقديمية ومن الأخطاء التي ترتكب عند القيام بالعرض تكتيف اليدين - وضع اليدين خلف الظهر - مسك القلم والإشارة به - تقاطع القدمين ❌ - الاتكاء علة أحد القدمين والتبديل بينها - تركيز النظر على شخص أو مجموعة معينة - التحرك في اتجاهات عشوائية  والصحيح بأن تكون اليدين مفتوحة للجمهور - المسافة بين القدمين أعلى من الورك قليلا - توزيع النظر للجمهور على شكل حرف W - التحرك في اتجاهات محددة .

١١- عدم الاكثار من استخدام عبارات الحشو أثناء الحديث مثل آه ، أمم ، إذا وعبارات الحشو هي عبارات تكررها باستمرار أثناء الحديث دون الشعور والصح بأن نبحث عن مرادفات لهذه الكلمات واستخدامها 

١٢- اذا شعرت بضيق النفس خذ لحظة صمت لثواني استرجع فيها نفسك 

١٣- لتقليل التوتر انعزل قبل العرض في مكان هادئ تدرب على حبالك الصوتية والكلمات المفتاحية وقم بعملية التمدد 

١٤- تذكر دائما بأن الجسد والعقل أداتين أساسيتين لنقل الرسائل وهما من مفاتيح النجاح