إدمان مواقع التواصل الاجتماعي

لقد أوضحت الكثير من الأبحاث الارتباط الوثيق بين إدمان مواقع التواصل الاجتماعي والكثير من الأمراض النفسية وخاصة لدى فئة المراهقين.

الاستخدام العالمي لمواقع التواصل الاجتماعى يتزايد بمعدل أكثر من 2 بليون مستخدم على مستوى العالم.

تعد تطبيقات اليوتيوب والانستقرام والسناب شات هى مواقع التواصل الاجتماعي الأكثر استخداما لدى المراهقين حيث أن 45% من المراهقين يبقون متصلون بالانترنت بشكل دائم.

يعرف إدمان مواقع التواصل الاجتماعى بالإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتخصيص الكثير من الوقت والجهد لـه بحيث يضعف الأنشطة الاجتماعية الأخرى ، والتعليم / أو المهنة ، والعلاقات الشخصية ، و الصحة النفسية والرفاهية

تأثير إدمان مواقع التواصل الاجتماعي على المراهقين :-

يعتبر المراهقون هم الفئة الأكثر عرضة لإدمان مواقع التواصل الاجتماعي ويؤثر ذلك عليهم فى شكل الانشغال بوسائل التواصل الاجتماعي واستخدامها لفترات طويلة مما يؤدى الى العزله الاجتماعيه لان المراهق يستخدمها للهروب من الحالة المزاجية السلبية.

إليك عزيزي القارئ بعض من الأمراض النفسية الناتجة عن إدمان مواقع التواصل الاجتماعى:-

  1. فرط الحركة وتشتت الانتباه.

  2. الاكتئاب.

  3. القلق والتوتر .

  4. الوسواس القهري.

  5. العزلة الاجتماعية والانطواء


كيف نحمى المراهقين من الأمراض النفسية الناتجة عن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي :-

  1. نضع حدودًا معقولة.

  2. مراقبة حسابات المراهقين

  3. تشجيع التواصل وجهًا لوجه مع الأصدقاء

  4. التحدث معهم عن وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم وعن شعورهم عند استخدامها.

  5. تذكيرهم بأن وسائل التواصل الاجتماعي مليئة بالصور الغير واقعيه.


ايجابيات وسلبيات مواقع التواصل الاجتماعى

تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي سلاح ذو حدين إذ أنها تسمح للمستخدمين بالتواصل مع الأفراد في جميع أنحاء العالم ، والبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء مما يوفر شعورًا بالاتصال وزيادة الرفاهية الاجتماعية عبر الإنترنت.

بالاضافة الى انها اصبحت مجالا جيدا لإيجاد فرص عمل حيث أنها :-

  1. تمكننا من الوصول الى عدد لا بأس به من الجمهور

  2. تمنحنا اتصال مباشر مع الجماهير

  3. يمكنك إنشاء محتوى عضوي

  4. لديك حق الوصول إلى الخدمات الإعلانية المدفوعة

  5. يمكنك من بناء علامتك التجارية.

  6. يجعل تقييم أدائك شئ ممكن.

  7. الانضمام إلى شبكات التواصل الاجتماعي مجانًا.

  8. إنشاء محتوى سريع الانتشار.

ولكن لأن لكل شئ عيوب ومميزات لوسائل التواصل الاجتماعى عيوب منها :-

  1. تلقي ردود فعل سلبية.

  2. احتمالية الإحراج والتعرض للتنمر.

  3. يجب أن تقضي الكثير من الوقت في حملاتك مما قد يؤثر على الحياة الاجتماعية.

  4. عليك أن تنتظر لترى النتائج.


المصادر :-

  1. Problematic Social Networking Site Use and Comorbid ... - PubMed

  2. Top 13 Advantages and Disadvantages of Social Media - WebFX

  3. Teens and social media use: What's the impact? - Mayo Clinic